跑酷 不光是耍…
四川新闻网-成都商报讯 跑酷即Ｐａｒｋｏｕｒ，是一项将整个城市当作一个大训练场，把一切围墙和屋顶作为攀爬、穿越对象的街头疾走极限运动。它诞生于上世纪８０年代法国，由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行。“ｐａｒｋｏｕｒ”一词源自法语“ｐａｒｃｏｕｒ”，有“超越障碍训练场”之意。法国电影《暴力街区》即是展示“跑酷”街头文化，主角David Belle是这项运动的创始人之一。本报讯(记者 周弢)如果你看到一个小伙子在奔跑中突然一个飞身鱼跃钻过栏杆的缝隙，再干净利落地蹬墙而上，沿墙头走到房檐下，双手抓住房檐，一个后空翻上房，再跑到房顶的另一边跳下，落地时来一个就地滚翻后站起……你不用惊讶，这不是在演杂技，也不是拍电影，而是现在的年轻人在玩的一种新兴的运动———跑酷（Parkour）。这项在一定程度上挑战身体极限的运动从上世纪八十年代在法国出现，并在2006年年底最早进入我国内地。现在，它正在成为一项越来越普及的年轻人的新兴运动。
新运动 高难度
四川宜宾人周洪现在是中国跑酷网的站长，也是我国内地最早一批接触并开始玩跑酷的人，今年22岁。他说：“跑酷运动把周围的环境当作一个训练场，一切的围墙、栏杆、坑洞、窗户、房顶等都可以被当作攀爬和穿越的对象。”“两点之间，只走直线”很好地表达了跑酷运动的一部分理念，它要求玩家只用自身力量来越过途中的任何障碍物。这是一项有着较高难度的运动。“一般来说，完成一段难度适中的、半分钟左右的跑酷运动，体能消耗大约相当于跑步2000米。因为你不光要跑，还要跳跃、攀爬和翻滚，全身都在运动。”周洪说。若想提高跑酷水平，攀爬、跳跃、钻越、翻滚、平衡等能力缺一不可，因此爆发力、耐力、协调性、柔韧性、平衡性等身体素质都需锻炼。
练意志 好途径
以周洪为代表的跑酷玩家认为，这项运动对人的意志力有着特别明显的锻炼效果。“在穿越的过程中的所有障碍都必须克服。比如攀爬上墙，要是你中途放弃，就可能摔下来。要避免陷入进退两难的境地，就必须让自己克服心理障碍，战胜困难。”周洪说道。同时，这项运动也能帮助人正视自身能力。“人往往都容易高估自己能力，但玩跑酷就绝对要实事求是才行，正视自己的能力，一点不能夸张逞强。比如你明明跳不过这个栏杆，硬要觉得自己可以跳过，最后受伤的就是自己。”周洪说道。当然，身体素质的提高是更明显的，动作更协调、高效，做其他运动也不容易受伤。“比如掌握了金刚跳（注：纵身前扑，借助双手撑一下后往前跳跃的动作）的话，你可以一下跳过一张乒乓球台。”周洪得意地说。
危险性 是焦点
互联网上有不少跑酷玩家的运动视频，玩家们在房屋、高墙、栏杆之间翻腾穿越，动作精彩漂亮，却也看得人心惊肉跳。这项运动要做空翻等大幅度肢体动作，因此危险性成为其受质疑和反对的焦点。对于这些反对的声音，跑酷玩家们有自己的看法。“玩跑酷的人都知道，并且一定会量力而行，所以实际上并不像没体验过的人想像中那么危险。”周洪说道。成都跑酷团队C4的队长邵引也同样这么认为：“我们都是从基本动作开始练，随着这些动作的熟练，玩家才会慢慢去做一些实战动作。如果要练空翻，我们就会到比如体育学院这样有专门的训练场地和器材的地方去练，以保障安全性。”
由于起步较晚，目前国内的跑酷运动水平和欧洲玩家相比还只处于入门阶段。但这项运动在年轻人中的影响日益扩大，相信今后它会成为一个众所关注的新兴生活内容。
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跑酷在中国
从最早北京的4、5个年轻人私下一起玩，到现在全国大约有300人固定玩跑酷并且具有一定水平，跑酷进入我国还不到两年时间。玩家的年龄都在20岁左右，北京、上海、广州等地玩家水平较高。其中，河北保定的屠锋豪能做“空中转身360度抓墙上墙”这个动作。这是最高难度的动作之一，全世界能成功完成这个动作的玩家都不多。成都固定的跑酷玩家约有10来人，一般集中在周末训练，队伍名字叫“C4”，QQ群号是59026504哦。
训练“跑酷”
◎基本素质要求：身体协调性；力量，包括肩部、臂部、背部、腹部和下肢力量；弹跳；勇气。
◎锻炼时的基本功要求： 手臂、腰、腿的韧带；蛙跳锻炼弹跳能力，包括准确性；落地即起，要利用侧滚马上站起来或继续下一个动作；手／肘弹跳；精确跳跃；翻墙；TIC-TAC（折返蹬踏翻越）；手／肘弹跳后手抓；降落练习；盲跳；前、后空翻；前、后滚翻；平衡感；侧空翻；猫跳跃；猩猩跳（又叫金刚跳）；在一根管子上来回行走及学猫爬；插入练习，以便迅速穿过窗户；空翻／手翻过障碍；单杠练习。 #_20 #_20 晕, .。。。。。。。。。。。#_76 #_76 #_8 看来上报纸的队伍越来越多了,这个运动也越来越多人知道了#_13 越多人玩越好啊``
中国``要发展起来
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