新民晚报----“跑酷”：在城市中飞檐走壁
[img]http://xmwb.news365.com.cn/xmhq/200808/W020080801388518435552.JPG[/img][table=98%][tr][td][align=left]围墙、屋顶都能成为“跑酷”一族攀爬、穿越的对象 [/align][/td][/tr][tr][td]
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有人把城市的“水泥丛林”比喻成“死亡坟墓”，因为它限制了人类活动。现如今，许多国家的城市中活跃着这么一群飞檐走壁的健儿，他们把整个城市视为游乐场：时而像轻功高手，时而如同“蜘蛛侠”，从一幢楼的顶层跳到毗邻楼房的顶层……他们，就是城市中一个新兴群体——“跑酷”一族。
“跑酷” 把城市当作游乐场
“跑酷”（Parkour）一词是法文“Parcour”的变形写法，意思是“超越障碍训练场”。因其动作危险性大，也有人把“跑酷”列为极限运动。据美国《时代》周刊报道，“跑酷”虽融合了体操、自由攀爬和太极等运动的特点，却自成一家。它既没有固定章法，也无需团队协作；既没有等级之分，也无比赛可言。“跑酷”的目标是尽可能迅捷地从某一点移动到另一点，移动过程中要逾越墙壁、栏杆、轨道等各种障碍物，所依靠的工具只有人的身体。
“跑酷”一族把自己的爱好视为“探索人体的潜能”。“跑酷”创始人之一、法国人戴维·贝勒说：“‘跑酷’的理念就是在紧急状态下能做到应对自如，尽可能高效地逾越一切障碍。”
对于“跑酷”一族而言，整个城市都是他们的游乐场，一切围墙、屋顶都能成为攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋，更适合飞檐走壁式的速降、跳升和飞跃……贝勒说：“对于我来讲，城市就好比大自然，楼房好似山脉，墙壁仿佛树木。‘跑酷’就是要逾越一些看似不可能逾越的障碍。”
“跑酷”一族自称，练习“跑酷”还能影响一个人的思想境界，因为在“跑酷”过程中需不断克服物质、心理障碍，增强自信。法国期刊《儿童与少年神经精神病学》实施的一项调查结果显示，与练习体操的青少年相比，“跑酷”青少年更敏感，也更有领导欲望。
发展 街头运动风靡全球
“跑酷”诞生于上世纪80年代末期的法国，创始人是现年35岁的贝勒。谈到贝勒，就不得不提他的父亲雷蒙德。雷蒙德是一名出色的消防队员，曾参加巴黎消防队建立后的首次直升机救援行动，多次出生入死实施救援。雷蒙德的英雄事迹对儿子贝勒及其儿时玩伴塞巴斯蒂安·佛康产生了巨大影响。
贝勒15岁时放弃学业，在父亲的指导下，开始追求自己所热爱的自由和运动，不断锻炼体质、增强身体灵活性。他曾参加军事障碍训练，练习武术和体操，并期待自己的运动能力有朝一日能有用武之地。
1997年，贝勒、佛康等7名年轻人成立了一个名为YAMAKASI的小队。YAMAKASI源自刚果西部的林格拉语，意思是“强大的精神力量、强壮的体魄、坚强的人格和超乎寻常的忍耐力”。
如今，各地的“跑酷”爱好者成立了自己的小组，如美国加利福尼亚州的PKCali，小组成员每周都要集体训练，包括体操馆内训练和户外训练。
然而，练习“跑酷”可不是一件容易事，它对训练者有一些基本要求。首先，身体协调性很重要，这一点需要天赋。如果天生协调性好，玩起“跑酷”来起步很快。其次，力量也是不可或缺的要素，要全面练习肩部、臂部、背部、腹部和下肢的力量。再次，弹跳力也很重要。但最重要的还是勇气，每个人都有恐惧感，要尽早克服，否则越紧张，身体就越放不开，也就越容易受伤。
意义 锻炼斗志完善自我
“跑酷”一族通过练习不仅强健了体魄，增强了应对危机的能力，也逐渐形成了属于他们自己的哲学。
来自北美的“跑酷”爱好者安迪说：“从某种意义上讲，‘跑酷’证明了我们是原始人类的后代，它教会我们用最原始的方式运动，教会我们如何去接触这个世界，与这个世界交流，而不是选择逃避。”
“跑酷”可以帮助克服恐惧感，缓解悲伤情绪。“跑酷”训练者安德烈亚斯·卡尔特因斯在纪录片《“跑酷”之旅》中曾这样说：“像‘跑酷’过程中前方遇到障碍物一样，你在工作中也会遇到困难，“跑酷”可以训练你克服困难的技巧，同样也激励你勇往直前的斗志。”
“跑酷”不是竞技比赛。在“跑酷”的世界里，没有比赛，也没有所谓的冠军。“跑酷”爱好者埃尔旺说：“比赛会促使人想方设法击败对手，从而满足观众需求或达到某种商业目的。但“跑酷”是独一无二的，它训练的目的是‘完善自我’，它可以被当成一门课程去传授、传播，而不是作为一种竞技比赛。” 杜鹃
相关链接 七种“跑酷”基本动作
“跑酷”训练时不需要借助任何器械，也无需任何“行头”，只需身着轻便运动装即可。此外，“跑酷”一族还需要穿舒服、弹跳力强的运动鞋。也有爱好者戴护肘或手套练习，但大多数“跑酷”一族不喜欢这样做，认为这样会影响运动灵活性，也妨碍他们尽情体会“跑酷”的快感。
■落地即起 人在远处或高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作。
■侧滚 最重要的技巧，起缓冲作用，通常在从高处跳下后使用，以减少地面对身体的冲击力。
■翻墙 最基本的锻炼，一阵轻松助跑之后，快到目标时力量开始上提，先利用一只脚顶着墙壁，然后手抓着墙，再用另一只脚推墙，将先前踏墙的脚顶上去，双手将身体助推过墙。
■蹬壁跳远 常用的避开障碍物的方法。例如，在跑的过程中，当你前面出现一口井，那就踏着井口附近的树或墙面，弹过去再继续向前跑。
■猫跳跃 从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法，一般有两种方法，脚滑法和手抓法。
■猩猩跳 像猩猩一样，在奔跑中用双手按着障碍物，然后双脚打开跨过去。
■走栏杆 在栏杆一类的狭窄空间上行走，保持身体平衡。
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