从二月份开始
手腕粉碎性骨折
后面又是肋骨骨折
现在终于好了点　能动了
于是按耐不住内心的激情
今天早上伙同阿酒和武则天一行三人去南师大体操房练
到了南师大门卫不让进
于是只有老办法进了　翻
我和阿酒自然是翻的进去
一开始还有点担心小莉呢
因为2米多高的铁门上还绕着铁丝网
武则天二话不说就爬上去跳到地上了
然后我们从体操房窗户的栏杆翻进体操房
靠
那里真是不错
至少对于我们现在来说
各式各样的垫子都有
一个字　练
我今天去准备练两个动作的
一个是墙转
另一个是踩墙后空翻
只可惜今天只练成一个
因为以前有伤在身一直都没有练
等想练的时候又没有地方练
今天逮着了
叫阿酒做踩墙后空翻给我看
后来我就自己练
一开始心里还是有点怕
有点在那边墨迹
后来牙一咬脚一垛　上
前两次失败
第三次就成功了
动作还算标准
于是趁着有感觉一直在那边练这个
后面都没有再失败过
阿酒在那边练了长距离猩猩跳和墙转
今天主要教了武则天猩猩跳
还让她知道了一些动作对应的名词
如
股蹲跳　懒人跳
因为今天她穿的牛仔裤猩猩跳有点紧
所以今天先练了猩猩跳站上台子
后半部分等下次再练
嘿嘿
总之今天大家都有收获
只是我和阿酒练的全身湿透了
有点担心下午上班怎么上呢
后来到了中午阿酒回家了
我和武则天去新街口玩了会我就去上班了
武则天后来又去和朋友玩了
今天过的很愉快
嘿嘿


[ 本帖最后由 南京ns-柱子 于 2008-8-5 13:13 编辑 ]

号外号外 ~~~

慢慢恢复训练，注意安全

一边练一边玩
嘿嘿

厉害的人！

............

好了就好``
注意着点``

这样的付出是没必要的,.,.,.
主要安全还是太老土的说话.,!

不要用受伤去换以后的很强大~~
回头一看,.,.老了也不就是普通人~

命要紧啊~~~