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http://gzdaily.dayoo.com/html/2008-04/10/content_161048.htm
跑酷族两点之间，只走直线
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大洋新闻 时间: 2008-04-10 来源: 广州日报 作者: 李立志、吴润洲
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| 由于摄影师不断琢磨提高技术，跑酷一族的英姿越发飒爽。 （pao-ku.com供图） |
看过吕克·贝松的
电影《暴力13街区》一定记得，一群年轻的盗贼运用他们的跑酷
技巧逃避警察追捕，剧中人那灵活矫健穿梭于城市的身影，完全不依赖一点特技效果，甚至没有任何保护措施，所谓两点之间，只走直线，跑步、攀缘、
翻越所有的
障碍，这就是跑酷。在广州也有着这样一群
年轻人，无论是上班、放学，好端端的有车不骑，有公交车不坐，偏要翻、跃、跳、跨、爬……勇往直前，挑战困难，他们的行为让不少人惊奇不已。
文/李立志、吴润洲
跑酷
团队原来只有2人
周六的下午1时，一伙年轻人聚集在大学城预先约好的地点，阿亮发现又多了几张新面孔，几句简单的介绍之后很快就成了朋友，阿亮是广州乃至
广东第一个有组织的跑酷团队发起者，最开始时只有两个人，短短一年后这个组织已经有近200人的规模了。
经过压腿、蛙跳和纵跳等一系列韧带和弹跳热身之后，大家开始在墙上练习，由矮墙换高墙，女孩子练猫跳，男生练比较有难度的allspin（墙上旋转），中间会穿插一些在桌椅或是石头上做的猩猩跳。然后，飞上体育馆1.6米栏杆并站在上面，做蹲吊及倒立撑身越。最后会选一些错落有致的楼房练习高空速降，也就是从高处一级一级往下跳。
团队骨干小旭说现在已经扩展到周六周日都有活动了，分别会有不同的骨干召集，每次都能有20多人到场。
“
飞檐走壁”不容易
在一般人眼中，跑酷是一项很危险的
运动。但是热爱跑酷的人却不这么看，小旭在接触跑酷之前，还爱好滑板和跆拳道。“跑酷用的毕竟是你身体的一部分，可控性很高，滑板则不是那么容易控制。”他说。他还给记者验了他右手上的伤，右手背上凸出了一小块骨头是他在跆拳道破板时骨折留下的“军功章”。Jonson则是爱好街舞和滑板，他也认为街舞某些
动作的风险不亚于跑酷。
跑酷运动要求在地图上选定两点，然后按照这两点确定的路线狂奔，一切围墙、屋顶都可以成为攀爬、穿越的对象，尤其是废弃的房屋特别适合做出速降、跳升和飞跃的动作，形象地讲，就是在城市里徒手进行“飞檐走壁”。这意味着对参与者的手部力量、弹跳力、身体柔韧性的要求非常高。
最初接触一些跑酷资料的时候，上面往往要求每天要做几百个俯卧撑、引体向上、纵跳，这么高的要求会让普通人吓回去。阿亮说其实他也没有这么苛刻地要求自己，只是时常去趟公司的健身房而已。
在大
学校园偏僻处
行动
阿亮希望团队能壮大起来，他有句很经典的话是，“一个人自己练，别人不是当猴子就当小偷。三人行必有我师嘛！”
阿亮说
中国的跑酷算不上“
街头运动”。通常意义上的跑酷是以整个城市为
训练场，一切墙、铁窗、栅栏等都可成为攀爬和翻越的对象。但是他们实际的运动空间往往仅局限于大学校园的僻静位置。他说跑到哪里都是人，众目睽睽之下跑酷会很别扭。而且普通社区也已经分割得七零八碎，跑不开。
小旭介绍说最早是在看《暴力13街区》时喜欢上了这项运动的，后来他听说了香港的社团，有时会去他们的网站灌灌水。后来有一次得知广东也有跑酷的消息，从此便找到组织。
“跑酷”巾帼不让须眉
Iris是团队里面三个女孩之一，她坦言她在高中的时候体育成绩不好，也不太热衷运动，但是有一天突发奇想加入了这个群，逐渐开始喜欢运动了。她说自己的力量比男生还是弱些，很多动作做不了，但是猫跳已经练习得不错了。Iris不仅仅享受跑酷的刺激，她还能在跑酷团队感受到一种归属，总是很期待周末的
聚会。半年前，她拉了她的男友Jonson入伙，Jonson擅长街舞，悟性很高，如今已经是广州跑酷的骨干分子之一了。
Iris说能做连贯动作的是少数，大多数队友只能做到部分分解动作。往往是阿亮和Jonson教大家新的分解动作，而阿亮和Jonson则是在网上找外国
视频自学的。
现在，跑酷一族已经有2个
QQ群了，一共260人，在一年前，唯一的一个群上还只有4个人。如今，也有了专门的摄影师小旭，可以记录下大家的英姿。
广东跑酷网（pao-ku.com）也在一个月之前开通了。阿亮说，现在最想开一个专门针对跑酷训练的健身房。
资料链接
跑酷：诞生于上世纪80年代的法国，英文“Parkour”一词也来自法文的“par-cour”，即“超越障碍训练场”的意思，港台地区曾将其意译作“街攀、街头疾走”。跑酷运动的创始人是大卫·贝尔(David Belle)，他主演《暴力13街区》使跑酷运动得以光大。
猫跳：像猫一样，从一面墙跳到另外一面墙，双手抓住墙的上端，脚在墙上下滑两部缓冲之后，提腰跃上围墙。
Wallspin：又叫直墙360度，助跑后双手按住墙壁，以手的支撑点为轴，身体贴墙旋转360度。
前
空翻及后
空翻：不用双手支撑的前后翻筋斗。
猩猩跳跃：这个是常见的基本功。就是学猩猩那样，在奔跑的过程中用我们的双手按着障碍物双腿从双臂之间穿过，然后双脚打开跨过去。
（提醒：跑酷有危险，切勿模仿。）
